Sur ce forum, les émotions occupent une place particulière. Aujourd'hui , je vous propose de découvrir une façon de se libérer de ses peurs : la régulation émotionnelle.
Vous trouverez sur You tube plusieurs vidéos de Luc NICON, le fondateur de cette pratique . Il explique de façon très concrète les étapes de la régulation émotionnelle. Vous pourrez essayer par vous-même ou demander à une personne de votre entourage de vous guider. Ensuite vous observerez les résultats.
Je vous encourage à essayer. Merci pour vos témoignages. Si cette pratique vous a été utile ,vous pourrez la transmettre à des personnes de votre entourage.
Au plaisir de lire vos messages très bientôt !
Sam 11 Juin - 21:57